oruç tutmak

Ramazan ayının gelmesiyle beraber emziren annelerin oruç tutup tutamadığı vatandaşların merak ettiği konular arasında yerini alıyor. Emziren anneler oruç tutabilir mi, emziren anneler oruç tutmalı mı, hamileyken oruç tutmak bebeğe zarar verir mi sorularına detaylı olarak yanıt aranıyor. Anne adaylarının en çok merak ettiği ve araştırdığı konuların başında ‘Hamilelikte oruç...

Ramazanda oruç tutarken öğün saatlerinin ve beslenme sıklığının azalacağı, tüketilen besin içeriklerinde farklılıklar olacağı, ilaç saatlerinin yeniden ayarlanması gerekeceği için uzmanlar, özellikle kronik hastalığı olanlara olası bir sağlık sorununa karşı mutlaka doktora danışmalarını öneriyor.   Ramazanda daha rahat ve kolay oruç tutmanın yolu dengeli bir sahurdan geçmektedir. Sahurda eğer almamız...