Mersin Büyükşehir Belediyesi tarafından, Toroslar Sosyal Yaşam Merkezi Emekli Evi’nden faydalanan üyelere yönelik kalp sağlığı semineri düzenlendi. Kalp sağlığı ve kalp hastalıklarından korunma yollarının anlatıldığı seminerde, sağlıklı beslenme önerileri de verildi.
Sağlık İşleri Dairesi Başkanlığı tarafından organize edilen seminerde, özel bir hastanede görev yapan Kardiyoloji Uzman Doktoru Mine Durukan Saygın ‘kalbe iyi bakmanın sırları’ başlıklı bilgiler verdi.
Kalp krizinin nedenleri ve korunma yolları anlatıldı
Kalp krizinin neden olabileceği sebepler ile ilgili bilgiler paylaşarak sunumuna başlayan Saygın, ölüm nedenlerinde kalp krizinin 1. sırada yer aldığını söyledi. Genetik yatkınlık, yüksek tansiyon, kolesterol, trigliserid, diyabet, sigara, obezite ve aşırı kilo gibi birçok faktörün kalp krizine neden olabileceğinin altını çizen Saygın, korunma yollarını da anlattı.
Sebze ağırlıklı beslenme tarzı olan Akdeniz diyetinin yanı sıra, stresi en aza indirmenin, uyku düzeninin sağlanmasının ve paketli gıdalar tüketilmemesinin önemli olduğunu vurgulayan Saygın, son olarak kalp ve damar hastalıklarında cinsiyete göre risk oranlarını paylaştı.
Saygın’ın yanı sıra Beslenme ve Diyet Uzmanı Müge Seren Süslü de sağlıklı bir yaşam için beslenme önerilerini sıraladı. Seminerin sonunda yaş almışlar merak ettikleri soruları sordular.
Silicon Valley Bank'in likidite problemleri sebebiyle iflasa sürüklenmesi sonucu ABD’de ortaya çıkan bankacılık krizi, kripto para birimlerine yaradı. Bitcoin, yalnızca… Daha Fazla Oku
Mersin Büyükşehir Belediye Başkanı Vahap Seçer’in ‘Yaralarımızı dayanışmayla saracağız’ sözüyle hareket eden Büyükşehir Belediyesi ekipleri, gerçekleştirdikleri projelerle hem üreticilere, hem de depremzede… Daha Fazla Oku
Mersin Büyükşehir Belediyesi Hal Sosyal Yaşam Merkezi’nde bulunan MERCEK’in ilk kursu olan ‘Toplu Taşıma Sürücülerine Eğitim’ kursu tamamlandı. Akdeniz Karacaoğlan Halk Eğitimi… Daha Fazla Oku
Çukurova Basketbol Kulübü (ÇBK) Mersin Yenişehir Belediyesi, Euroleague Women çeyrek finalinin üçüncü maçında Fransa temsilcisi Tango Bourges Basket’i 91-63 mağlup… Daha Fazla Oku
Toroslar Belediyesi, camilerde rutin olarak sürdürdüğü temizlik ve dezenfeksiyon çalışmalarını Ramazan ayında daha da yoğunlaştırdı. Belediyenin ibadethane temizlik ve… Daha Fazla Oku
Mersin Büyükşehir Belediyesi, Ramazan ayı için başlattığı gıda kolisi dağıtımlarını sürdürüyor. İçerisinde 12 farklı temel gıda malzemesinin yer aldığı “Halka Hizmet Sofralara Bereket” yazılı gıda… Daha Fazla Oku
Mersin Büyükşehir Belediyesi Sağlık İşleri Dairesi Başkanlığı Engelliler Şube Müdürlüğü ‘21 Mart Down Sendromu Farkındalık Günü’ kapsamında anlamlı bir farkındalık etkinliğine daha… Daha Fazla Oku
Toroslar Belediyesi, on bir ayın sultanı Ramazan ayının manevi atmosferini düzenleyeceği iftar yemeği ve Ramazan panayırı ile yeniden yaşatıyor. Toroslar… Daha Fazla Oku
Yorumunu Paylaş! Unutma, Yorumundan Sen Sorumlusun