Yenişehir Emekli Evi’nde “Solunum Egzersizleri Atölyesi”

Mersin Büyükşehir Belediyesi ile Türkiye Fizyoterapistler Derneği Mersin İl Temsilciliği iş birliğinde; Yaşayabilecek sağlıklı yaşamlarını desteklemek amacıyla Büyükşehir Belediyesi Sosyal Hizmetler Dairesi Başkanlığı’na bağlı hizmet veren Yenişehir Emekli Evi’nde  “Çözüm Egzersizleri Atölyesi” pazarlaması.

“Her Şey Nefesle” sloganıyla hayata geçirme atölyesinde,alanlarında uzman fizyoterapistlerin sahip olduğua telifin ve doğru nefes almanın ayrıntılarını anlattı. Atölye çalışmasının solunum sıkıntılarının nasıl fark edilebileceği ve sık görülen solunum hastalıkları hakkında bilgilendirme yapıldı. Ayrıca Emekli Evi Üyeleri, fizyoterapistlerin rehberliğinde doğru nefes alma üzerine egzersizler yaptılar. Büyükşehir Belediyesi’nin, yaşayabileceği yaşam özgürlüğünü artırmaya yönelik faaliyetleri devam edecek.

Öksüz: “Akciğer, ilerleyen yaşlarda daha sağlıklı olmak adına çok önemli”

Türkiye Fizyoterapistler Derneği Mersin İl Temsilcisi Fizyoterapist Fatma Öksüz, Emekli Evi Üyeleriyle hem teorik hem de uygulamalı bilgileri paylaştıklarını anlatarak, “Bugün, ‘nefes sırasında hangi problemlerde, bu problemleri nasıl tespit edebiliyorsunuz, tespit ettiğinizde ne kurtulmanız gerekiyor, solunum problemlerinde kimlere başvurmalıyız?’ Bunları ve bizi kurtaracak bir takım egzersizlerinden bahsettik. Bunu beraberce uyguladık. Çok keyifli bir atölye oldu” dedi.

Yaş ilerlemesi ile birlikte kişide bozulmanın yaşanmasıyla ve kişinin tek doğru gittiğini vurgulayan Öksüz, bu durumun nefes alışın gerilemesine neden olduğunu sözlerine bölünmüş, “Akciğer, bizim için ilerleyen yaşlarda daha sağlıklı olmak adına çok önemli. Onun için belli bir yaştaki bireylerle nefes alabilmesi, bizim için çok önemli” diye konuştu.

Emekli Evi Üyeleri, nefes egzersizlerinden memnun kaldı

Atölye çalışmasının çok memnun kalanını kaydeden Emekli Öğretmen Hayriye Örki, “Nefesin ne kadar önemli olduğunu bir kez daha anlamıştı. Çok eksiklerimiz vardı, onları gördük” ifadelerine yer verdi.

Emekli Evi üyelerinden Asuman Yazıcı, “Burada çok güzel şeyler öğreniyoruz. Bugünkü nefes sağlığından de çok memnun kaldık. Bizim için doğru nefes almayı öğrendik” dedi.

Emekli Evi’nin etkinliklerinden çok memnun olduğunu anlatan Fatma Çat, “Başkanımıza teşekkür ediyoruz. Nefes egzersiz etkinliği çok aydınlatıcı oldu. Hep beraber hocayla birlikte nefes egzersizi yaptık” diye konuştu.

Poyraz Kök ise, “Program çok beğendim. Başkanımıza, bu etkinlikler için çok teşekkür ediyorum. Önce teorik olarak anlattılar. Daha sonra doğru nefes alıp vermeyi pratikte gösterdiler. Ayrıca spor yapmanın faydalarından da bahsettiler” ifadelerinden faydalandı.